Lichaamsgericht Burn-out Traject in Hoofddorp – Marlijn Peeters

Zit je vast in een burn-out?

Je zit al maanden – misschien wel langer – in een burn-out. Je hebt al van alles geprobeerd: gesprekken, meditatie, adviezen, rust nemen. Maar de uitputting blijft. Je hoofd blijft aanstaan, je lijf blijft moe, en je weet niet meer wat je moet doen om je weer jezelf te voelen.

In dit traject help ik je met lichaamsgerichte burn-outtherapie, speciaal afgestemd op vrouwen die vastlopen in het reguliere hersteltraject. Geen ellenlange praatsessies, maar sessies waarin je leert luisteren naar je lichaam, voelen wat je nodig hebt en weer grip krijgen op je energie, grenzen en herstel.

Voor wie is dit traject bedoeld?

• Je bent al langere tijd thuis of op halve kracht aan het werk
• Je hebt weinig energie en bent ’s ochtends al moe
• Je hoofd blijft maar malen, zelfs ’s nachts
• Je voelt je overprikkeld en emotioneel instabiel
• Je hebt moeite met ontspannen en het aangeven van je grenzen
• Je bent klaar met “even bijkomen” – je wilt écht herstellen

Wat kun je verwachten?

• Intake en eerste lichaamsgerichte sessie (90 minuten)
  We bespreken jouw situatie, klachten en doelen. Daarna starten we direct met een eerste behandeling.
• Vervolgtraject: 5 sessies van 60 minuten
  In deze sessies leer je hoe je lijf spanning vasthoudt, hoe je grenzen herkent en hoe je weer kunt opladen. We combineren lichaamsgerichte oefeningen met ontspanning, ademwerk en praktische tools voor thuis.
• Tussentijdse ondersteuning
  Eenvoudige oefeningen voor thuis (max. 10-15 min per dag) die je helpen om wat je leert, ook echt te integreren in je dagelijks leven.
• Afronding & inzichtsessie
  Waar sta je nu? Wat heb je geleerd? Wat werkt voor jou? Samen blikken we terug én vooruit.

Na dit traject:

• Word je weer wakker met energie
• Kun je beter ontspannen en voel je je rustiger van binnen
• Herken je op tijd je grenzen en weet je wat je nodig hebt
• Heb je meer ruimte in je hoofd en kun je weer helder denken
• Ervaar je vertrouwen dat herstel mogelijk is – op jouw manier

Praktische informatie:

📍 Locatie: Hoofddorp
⏱️ Duur: 6 weken tot 3 maanden (afhankelijk van je belastbaarheid)
💶 Prijs: op aanvraag of zoals vermeld op CoachDeal
👩‍⚕️ Coach: Marlijn Peeters – lichaamsgericht burn-outtherapeut

Klaar om uit die eindeloze spiraal van vermoeidheid te stappen?
Boek dit traject via CoachDeal en geef je herstel een echte kans – zonder jezelf nog langer kwijt te zijn.