Energie Check-Up: Inzicht, grip én herstel bij stressklachten

Herken je dit?

De laatste tijd maak je je zorgen. Niet heel dramatisch misschien, maar wel serieus. Je voelt dat er iets niet klopt. Je energie is weggezakt, je klachten zijn vaag en wisselend, en ondanks dat je doorgaat, vraag je je af: hoe gaat het eigenlijk écht met mij?

’s Ochtends opstaan kost moeite. Je voelt je futloos, prikkelbaar of gewoon... leeg. Je gezin merkt het. Op het werk is je concentratie zoek. Je doet je best, maar het voelt zwaarder dan normaal. De batterij laadt minder goed op dan ooit. Wat moet je hiermee?

Hoe zou het zijn als...

• Je helder inzicht krijgt in hoe je er fysiek en mentaal voor staat
• Je precies weet waar jouw stress vandaan komt én wat je eraan kunt doen
• Je weer met energie opstaat en de dag aankan – op werk én thuis
• Jij grip krijgt op je balans en stappen zet richting herstel

Dat is wat de Energie Check-Up voor je doet: een kort, krachtig traject dat je duidelijkheid, handvatten en richting geeft. Geen ellenlang traject, maar een scherp en concreet begin.

Wat houdt de Energie Check-Up in?

• CSR Vragenlijst stressklachten
  Een gevalideerde online vragenlijst die jouw stressniveau en de stressbronnen op het werk in kaart brengt.
• Twee coachsessies van 60 minuten
  Een uitgebreide intake, terugkoppeling van de resultaten, psycho-educatie én praktische adviezen op maat.
• Psycho-fysiologische meting
  Bij een biofeedbacktherapeut (in Eindhoven of Roosendaal) worden je lichamelijke stressreacties gemeten. Denk aan hartslag, ademhaling, herstelvermogen en spanning. De resultaten worden direct met je besproken.
• Persoonlijk rapport & advies
  Je ontvangt een professionele rapportage in een beveiligde omgeving. Deze kun je ook delen met je werkgever of bedrijfsarts als je dat wilt.

Na de Energie Check-Up weet je:

• Hoe het écht met je gaat – mentaal én fysiek
• Wat je kunt doen (of juist laten) om je energie weer op peil te krijgen
• Welke vervolgstappen bij jou passen om werk en privé weer in balans te brengen

Geen vage adviezen of open eindjes, maar heldere inzichten en bruikbare stappen. Zodat je met vertrouwen verder kunt.

Klaar om weer regie te voelen over jouw energie en welzijn?
Boek de Energie Check-Up eenvoudig via CoachDeal en zet vandaag de eerste stap naar herstel.