The Mindspa – Ademcoach & Holistisch Therapeut in Amsterdam

Gladys Brunings – individuele sessies en groepsademwerk

Over The Mindspa

Bij The Mindspa bied ik een veilige ruimte om te vertragen, te voelen en te helen. Als holistisch therapeut en ademcoach begeleid ik mensen die behoefte hebben aan rust, balans en verbinding met zichzelf.

In mijn sessies komen ademwerk, lichaamsgerichte technieken en inzichten uit de cognitieve gedragstherapie samen. Zo ontstaat er een holistische aanpak waarin lichaam, geest en emotie elkaar versterken.

Mijn aanbod

• Individuele ademcoaching: ademwerk om spanning los te laten, emoties te doorvoelen en meer rust te ervaren in je zenuwstelsel.
• Lichaamsgerichte therapie: werken met lichaam en gevoel om blokkades te verzachten en weer contact te maken met je kern.
• Rouw- en verliesbegeleiding: ruimte voor verdriet, gemis en de zoektocht naar een nieuwe balans.
• Mini retreats en groepssessies: elke twee maanden organiseer ik een groepssessie gericht op adem, rust en verbinding.

Voor wie?

Mijn specialisatie ligt in het begeleiden van mensen die te maken hebben met verlies en rouw, stress of burn-out, levensveranderende gebeurtenissen of de behoefte om weer bij zichzelf te komen.

Of je nu wilt leren dieper te ademen, emoties wilt doorvoelen of rust zoekt in je zenuwstelsel – je bent welkom.

Mijn werkwijze

Mijn aanpak is intuïtief, trauma-sensitief en volledig afgestemd op wat jij nodig hebt. In de sessies staat voelen centraal, zodat je opnieuw contact maakt met je eigen kracht en innerlijke rust.

📍 Amsterdam – The Mindspa
Wil jij vertragen, ademen en thuiskomen in jezelf? Neem gerust contact op voor een kennismakingssessie.

Gladys Brunings – ademcoach & holistisch therapeut
The Mindspa | Adem, rust en heling