Mindfulness Training Level 1 – Breda

Wil jij ontdekken wat mindfulness voor jou kan betekenen? Tijdens deze mindfulness training in Breda maak je in 4 lesblokken van 3 uur kennis met de kracht van mindfulness. Onder begeleiding van ervaringsdeskundige mindfulness coach Krishna leer je technieken om stress te verminderen, innerlijke rust te vinden en meer balans te ervaren in je dagelijks leven.

Wat je leert in deze mindfulness training

Tijdens de training ervaar je hoe mindfulness je kan helpen bij:

• Verminderen van stress en piekergedachten
• Verbeteren van focus en concentratie
• Helder en ontspannen keuzes maken
• Beter slapen en meer rust in je hoofd
• Ontwikkelen van compassie en empathie
• Versterken van je mentale veerkracht

Praktische informatie

📍 Locatie: Breda
⏱️ Duur: 4 blokken van 3 uur
👥 Groep: 4 tot 12 deelnemers
👨‍🏫 Coach: Krishna – mindfulness coach in Chaam (Noord-Brabant)

Waarom kiezen voor deze training?

Krishna begeleidt je vanuit zijn jarenlange ervaring in mindfulness, meditatie en persoonlijke ontwikkeling. Zijn aanpak is praktisch, ervaringsgericht en helpt je direct meer rust en helderheid te ervaren in je dagelijks leven.

Voor wie is deze training geschikt?

• Voor iedereen die nieuwsgierig is naar mindfulness
• Voor mensen die stress willen verminderen
• Voor wie meer focus, rust en balans zoekt
• Voor professionals die mindfulness in werk en privé willen toepassen

✨ Geef jezelf de kans om mindfulness écht te ervaren. Meld je vandaag nog aan voor deze mindfulness training in Breda en zet de eerste stap naar meer rust en bewust leven.