HSP Coaching Oosterwolde (Friesland) – Ontdek jouw kracht bij Het Lichtpunt

Ontdek hoe je van overprikkeling naar innerlijke kracht gaat met Miranda van der Lest, HSP-coach bij Het Lichtpunt in Oosterwolde (Friesland).

Bij Het Lichtpunt bied ik HSP Coaching in Friesland aan voor mensen die willen leren omgaan met hooggevoeligheid, prikkels en stress. Vanuit mijn praktijk in Oosterwolde (Friesland) begeleid ik jou naar meer rust, energie en vertrouwen in jezelf.

Hooggevoeligheid als kracht

Hooggevoeligheid is geen last, maar een waardevolle gave — mits je leert hoe je ermee omgaat.
Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar je de wereld intenser: je voelt emoties en energieën van anderen sterk aan, hebt een diep empathisch vermogen en raakt snel overprikkeld door drukte, geluiden of stressvolle situaties. Dit kan leiden tot vermoeidheid, onzekerheid en het gevoel dat je ‘te veel’ bent voor de wereld om je heen.

Herken je dit?

– Je voelt stemmingen en energieën van anderen haarfijn aan
– Je hebt tijd nodig om prikkels te verwerken en raakt snel overbelast
– Je ervaart diepe emoties en kunt makkelijk overweldigd raken
– Je vindt het lastig om grenzen te stellen en ‘nee’ te zeggen
– Je past je vaak aan om conflicten of afwijzing te voorkomen
– Je zoekt naar manieren om je sensitiviteit in balans te brengen

Hoe helpt HSP Coaching?

Mijn HSP Coaching in Oosterwolde (Friesland) helpt je om je hooggevoeligheid beter te begrijpen én te omarmen als een kracht. Samen werken we aan:

✔ Grip op prikkels en energie

Je leert hoe je omgaat met overprikkeling en hoe je jouw energie beter bewaakt. Denk aan technieken zoals ademhalingsoefeningen, energetische bescherming en mindfulness.

✔ Grenzen stellen zonder schuldgevoel

Veel HSP’s vinden het moeilijk om hun eigen ruimte in te nemen. Ik help je om op een liefdevolle manier ‘nee’ te zeggen en je eigen behoeften serieus te nemen.

✔ Omgaan met emoties en diepe gevoelens

Hooggevoelige mensen ervaren emoties intens. We kijken naar hoe je deze gevoelens op een gezonde manier kunt verwerken, zonder overweldigd te raken.

✔ Zelfvertrouwen en intuïtie versterken

HSP’s hebben vaak een sterke intuïtie, maar twijfelen aan zichzelf. We werken aan het vertrouwen in jouw innerlijke kompas, zodat je bewuste keuzes kunt maken die echt bij je passen.

✔ Balans tussen hoofd en hart

Je leert hoe je meer rust in je hoofd creëert en je intuïtieve kracht benut zonder jezelf te verliezen in overdenken en piekeren.

Een holistische aanpak

Mijn coaching is niet alleen praten, maar ook doen en ervaren.
Ik combineer gesprekstherapie met praktische tools zoals ademhalingstechnieken, energetisch werk, mindfulness en NLP — afgestemd op wat jij nodig hebt.
Samen ontdekken we wat voor jou werkt, zodat je op een natuurlijke manier jouw hooggevoeligheid als kracht kunt inzetten.

Voor wie is deze coaching bedoeld?

Deze coaching is voor jou als je:
✔ Meer rust en balans wilt ervaren in je dagelijks leven
✔ Je hooggevoeligheid beter wilt begrijpen en hanteren
✔ Niet langer wilt vastlopen in overprikkeling of vermoeidheid
✔ Wilt leren hoe je beter bij jezelf blijft in een wereld vol prikkels
✔ Zelfverzekerder wilt worden en meer vanuit je intuïtie wilt leven

Kennismaken?

Wil je ontdekken hoe je jouw hooggevoeligheid in balans brengt en als kracht inzet?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij Het Lichtpunt in Oosterwolde (Friesland).
Samen kijken we wat jij nodig hebt om steviger in je gevoeligheid te staan en met meer energie en vertrouwen te leven.