Het Belang van Inzichten in Onbewuste Overtuigingen

Door Transformatiecoach Marko de Jong, Limburg – deelnemer CoachDeal

In mijn werk als transformatiecoach kom ik ze bijna dagelijks tegen: onbewuste overtuigingen. Ze zijn als de onderstroom van je leven – vaak onzichtbaar, maar bepalend voor hoe je denkt, voelt en handelt. Ze ontstaan vaak al vroeg in je leven en nestelen zich als vanzelfsprekende waarheden in je systeem. En juist omdat ze onbewust zijn, hebben ze vaak een grotere invloed dan je doorhebt.

Alles zit al in jou

De oplossing? Die zit niet buiten jezelf. Die zit in de transformatieve reis die we samen maken. Want alles zit gewoon in jou.
Op het moment dat je begint te beseffen dat jijzelf de schepper bent van je realiteit, gaat er letterlijk een wereld voor je open. Dan verschuift je perspectief – van slachtoffer naar schepper, van controle naar vertrouwen, van beperking naar potentieel.

De bevrijding zit in je mind. Jij kunt je gedachten sturen.
Wat je denkt, bepaalt wat je voelt. En wat je voelt, beïnvloedt hoe je handelt en leeft. Zodra je dit écht gaat doorvoelen, krijg je de regie terug over je leven. Je hoeft niet langer geleefd te worden door oude patronen – je kunt bewust kiezen voor nieuwe gedachten, nieuwe overtuigingen en dus een nieuwe werkelijkheid.

Wat zijn onbewuste overtuigingen?

Onbewuste overtuigingen zijn overtuigingen die diep in je onderbewuste zijn verankerd. Vaak zijn ze ontstaan door ervaringen in je jeugd, door je omgeving of door herhaling van bepaalde boodschappen. Denk aan overtuigingen zoals:
“Ik ben niet goed genoeg,”
“Ik moet alles zelf doen,” of
“Anderen zijn belangrijker dan ik.”

Deze overtuigingen sturen je gedrag, zonder dat je het doorhebt. Ze vormen als het ware het script van je leven, totdat je besluit dat jij de pen weer in handen neemt.

Inzicht als eerste stap

Bewustwording is de sleutel. Wanneer je inzicht krijgt in wat je gelooft – vaak zonder dat je wist dát je het geloofde – begint de verandering. Je gaat jezelf op een nieuwe manier zien. Niet als iemand die ‘vastzit’, maar als iemand met mogelijkheden.

In mijn coaching help ik je die overtuigingen op een liefdevolle manier te onderzoeken. Niet om ze te veroordelen, maar om ze te begrijpen. Want pas als je begrijpt waar iets vandaan komt, kun je het loslaten.

Een voorbeeld uit de praktijk

Laatst coachte ik een man die zichzelf steeds saboteerde in relaties. Zijn overtuiging: “Ik ben niet de moeite waard.” Deze gedachte zat diepgeworteld door ervaringen uit zijn jeugd. Door bewustwording, ademwerk en het herschrijven van zijn innerlijke verhaal, kwam hij tot een nieuwe waarheid: “Ik bén de moeite waard, gewoon zoals ik ben.”
Die shift veranderde alles – zijn relaties, zijn energie en zijn levenslust.

Samen op reis

Bij CoachDeal bied ik trajecten aan waarin we niet alleen praten, maar echt samen op reis gaan. Een reis naar binnen. Een reis waarin jij leert voelen wat er in jou leeft, en ontdekken wat jou tegenhoudt. En vooral: wat jou vrij kan maken.

Want jij bent niet gebroken. Je hoeft niet gefixt te worden. Je hoeft je alleen maar te herinneren wie je werkelijk bent.

🙏 Voel jij dat het tijd is om oude overtuigingen los te laten en jouw eigen kracht te herontdekken? Neem dan contact met mij op via CoachDeal,

Samen creëren we ruimte voor wie jij werkelijk bent.

Met een open hart,
Marko de Jong
Transformatiecoach | Limburg