RESET – Terug naar rust, ruimte in je hoofd en regie

Startmoment – RESET-sessie

Breng rust, ruimte en veerkracht terug in jezelf
📍 Hellevoetsluis of online
⏱ Duur: 75 minuten
💶 Tarief: €110

Voel je je gespannen, vast in je hoofd of overweldigd door emoties?
Tijdens deze RESET-sessie bij ACT with SPIRIT krijg je de kans om stil te staan, spanning los te laten en weer contact te maken met je eigen rust en kracht.

De sessie is een intuïtieve combinatie van traumaverwerking, lichaamsgerichte begeleiding en ACT (Acceptance & Commitment Therapy) – afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt.

Wat je tijdens deze sessie kunt ervaren

• Ontlading van spanning in lichaam en geest
• Meer rust, helderheid en overzicht
• Inzicht in wat jou uit balans brengt
• Een gevoel van thuiskomen bij jezelf, zonder alles te hoeven uitleggen

Over de aanpak

Elke RESET-sessie is uniek. Vanuit een rustige afstemming kijken we samen wat er aandacht vraagt.
We werken met methoden zoals ACT, EFT (Tapping), Brainspotting en Polyvagaal-regulatie, maar altijd op een zachte, veilige manier – gericht op herstel in plaats van herbeleven.

Het doel is niet om alles te ‘fixen’, maar om weer te voelen dat je veilig bent, aanwezig bent en in beweging kunt komen.

Voor wie deze sessie geschikt is

• Mensen die last hebben van stress, angst of spanning
• Wie herstellende is van trauma of overbelasting
• Iedereen die behoefte heeft aan een diepe reset van binnenuit

Plan jouw RESET-sessie in Hellevoetsluis of online en ervaar hoe het voelt om weer in balans te komen.